Mantener una buena salud Con estilo de vida nos referimos a los comportamientos personales y hábitos como el ejercicio, hábitos alimenticios, el tabaquismo, el alcohol y el consumo de drogas, la seguridad y el control del estrés. Los expertos dicen que el estilo de vida de una persona le ayuda a resistir los efectos negativos del estrés y le previene deLeer Más
Ya sea porque estás estresado, ansioso o con exceso de trabajo, es un sentimiento que está afectando a tu productividad, afecta a tus relaciones y obstaculiza tu capacidad para apreciar el momento. Sin importar tu vida actual, hay algunos comportamientos que está comprobado que pueden ayudar. Levantarse antes que los demás. Un aumento en la productividad podría ayudar a tuLeer Más
Una pregunta que a menudo se plantea es «¿cómo afecta el estrés a las personas en su trabajo?» El estrés en el lugar de trabajo Dadas las preferencias por una mayor rapidez en las empresas modernas, el estrés laboral es cada vez más común. La implementación de una buena política de gestión del estrés es una de las claves para proporcionarLeer Más
Muchas personas fuman como respuesta para frenar el estrés, desean realizar una accion que les permita relajarse y olvidarse de aquellas preocupaciones o situaciones que les están generando el estrés, aún a sabiendas de que los riesgos del tabaco son muy superiores a los beneficios que consiguen. El estrés forma parte de la vida moderna de las personas. Vamos corriendoLeer Más
